Йога

Сегодня первый раз посетил занятия йогой. Делали дыхательные упражнения растяжки и просто движения. Растяжки – это больно. Если сравнивать с тренировкой по айкидо, неприятные болевые ощущения на порядок выше. Гибкости мне не хватает. Учились стоять на голове, ноги выпрямлять пока не получается, не чувствую равновесия и падаю, с согнутыми стою.

После занятия восприятие мира стало чуть более ярким, как будто внутри меня горит “спокойный огонь”, приятное ощущение. Я впечатлен.

Оставить комментарий

Поиск
Архивы