Архив рубрики «Психология»

Эмпатия и счастье

povjsh_zala

Я всегда говорил, что зла не существует.
И добра не существует, самого по себе.
Зло и добро, понятия относительные.
Что то для вас добро, а для кого то зло, и наоборот.

В то же время, оказалось что понятия «хороший человек» и «плохой человек» не подчиняются этой логике.
Мы можем сказать про человека хороший он или плохой, даже без того чтобы он сделал для нас что то хорошее или плохое.

Изучив этот вопрос, я пришел к выводу, что когда вас просят оценить человека хороший он или плохой, а у вас с ним «нейтральный баланс по действиям» вы используете эвристику, и отвечаете на вопрос «каков уровень эмпатии у этого человека».

Чем выше уровень эмпатии тем вы сочтете человека более хорошим, если он вам ничего не делал ни хорошего ни плохого.

Мы ведь очень хорошо считываем уровень эмпатии.
И такая подмена понтия, подстановка уровня эмпатии вместо хороший-плохой имеет обоснование. Ведь эмпат при прочих равных отнесется к вам лучше, и воспримет ваши проблемы частично как свои по сравнению с не-эмпатом.

Вероятно уровень эмпатии зависит от генов, он может быть врожденный больше или меньше.

Но еще уровень эмпатии очень сильно зависит от культуры.
Если вас с детства учили подавлять эмпатию, игнорировать проблемы посторонних людей у вас снизится уровень.
А еще ваш уровень эмпатии похоже очень сильно связан с ощущаемым уровнем счастья, я удивлен, насколько сильную взаимосвязь этих параметров я наблюдаю.

Я уже писал, что меня очень поразила эмоциональная атмосфера Грузии.
Уровень эмпатии тут ГОРАЗДО выше чем в России, Украине и Европе.

Кавказское гостеприимство — это не миф.
Тут, в Грузии все соседи знают друг друга, ходят в гости в друга другу.
И не просто потому что они много лет живут рядом.
Отношение «по умолчанию» к незнакомому человеку тут просто потрясающе дружелюбное.
К нам, русским, тут отняться гораздо лучще, чем дома наши же сограждане к незнакомым согражданам и соседям.

Много раз я получал тут предложения от малознакомых или вообще незнакомых людей, которые у нас приняты только уже между очень хорошими друзьями.

Вначале я реагировал очень насторожено. Я не мог представить, что люди могут так себя вести на самом деле, не преследую какие то скрытые цели.
Много раз меня звали попить чачи и вина, и если бы я пошел с меня бы не просили ни копейки ни за выпивку ни за еду.
Потом собрав достаточно данных я сделал вывод, ДА, тут действительно так принято.

У нас я ощущал похожий уровень эмпатии на закрытых трансовых опенэйрах в лесу. Где все свои, и собрались только очень хорошие люди.
А тут — это везде. Это поразительно.

Только тут я начал понимать что у меня какая то важная часть психики, связанная с эмпатией, почти атрофирована. Если сравнивать со своим окружением в Крыму, у меня уровень эмпатии не хуже среднего.

Вы замечали, что оказав безвозмездную помощь постороннему человеку почувствовали себя щастливее?
И наверняка не раз блокировали такие позывы, помочь незнакомцу, тк это вам невыгодно, нерационально, вообще может потенциально опасно, и не одобряется обществом.
Это культурная блокировка, и с годами вы становитесь все больше и больше эмоциональным инвалидом.
Такие дела.

О доверии и предательстве

razbitaya-4asha

Сами эти концепции весьма странные, если рассуждать логически.
Странные, но так прочно прописанные в «стандартное мнение», что человеку сложно показать саму эту странность в лоб.

Поэтому мне придется начать издалека.

Представьте, что у вас есть ноутбук. Хороший ноутбук, он проработал у вас без единого зависания в течении полутора лет.
И тут, на важной презентации, он подвел вас. Повис.
Зал на 300 человек ждал пока он перегрузится, вам пришлось скомкать ваше выступление тк был жесткий лимит по времени. Прочитать остальную часть записи »

Источник Желаний


Кто ты?
Чего ты хочешь?
Почему ты ЭТОГО хочешь?
Ты думал об этом?

Я думал, а что надумал — излагаю честно и без прикрас.
Если тебе не страшно узнать КТО ты, смотри сейчас!

Отношения и Секс

Психотехника для похудения

Запускаю практический курс по аутотренингу, для тех кто хочет сбросить лишний вес.
Я буду учить вас самой психотехнике, а основной целью поставим «отключение голода».

Ведь если у вас отключен голод, то соблюдать любую разумную диету будет гораздо проще.

Формат:
Видео презентация «как это работает вообще», примеры упражнений для мозга, потом серия писем с упражнениями для самостоятельной практики, и серия онлайн вебинаров в завершение обучения и доведения до результата.

Видео записи раздаю бесплатно, вебинары будут платные.
Это мой личный проект, если возникают какие вопросы, или заметили какие то косяки в материале — стучите в скайп akamitch1, пишите во вконтакт!

Получить информацию по похудению бесплатно.

 

Внутренняя обезьяна

Обезьяна-с-пистолетомЯ щас буду все дико упрощать, проводить четкие границы, которых разумеется нет, чтоб контурами обрисовать картину.

Человек — продукт эволюции генов и мемов.
Гены — тело и подсознание.
Мемы — культурный слой.

Вопрос самоидентефикации постоянно беспокоит человека?
Кто Я?

Ваши логические решения и выбираемые цели очень сильно зависят от того, кем вы себя считаете.

Например эмоции.
Они часть вашего Я, или нет?
Конечно, вы их испытываете, но где они зарождаются?

Внутри той штуки «которая есть Я» или где то в другом месте?
А зачем появляются эти эмоции, которые вы потом, после того как они появились начинаете считать своими
вы думали?

В процессе эволюции у человека развилась кора головного мозг, что повысило жизнеспособность.
Если продолжать грубо разграничивать, то в мозге у вас живет подсознание, а сверху, в в коре, в это
тоненькой прослойке серого вещества ваше осознание.
Осознание и есть на самом деле ваше Я.

Но самостоятельность принимаемых вами решений ваше я дико преувеличивает.

Приведу пример.

Читать продолжение..

Обезьяна-с-пистолетом

Внутренний параноик

frie_paranoid

Один из моих внутренних голосов — параноик. Я так и называю его, внутренний параноик.

Он предупреждает меня о всех дырах в безопасности, которые видит. А потом я обдумываю надо ли закрывать дыру, взвешиваю баланс между затратами, изменением комфорта и снижением риска.

Например он рекомендует на всех сайтах ставить разные пароли, причем не из слов а случайные символы набранные на клавиатуре, а пароли хранить в файле, хранящемся в криптованном трукриптом контейнере.

В том же контейнере хранить все рабочие документы, и делать бекапы, причем их должно быть несколько.

Конечно, его советы относятся не только к компьютерам (там их еще куча кроме перечисленных).

Например когда я выезжаю из дома, то после выезда за ворота надо выйти из машины и закрыть ворота.

Параноик сообщает что если оставить машину заведенной это дырка в безопасности. За ту минуту что я закрываю изнутри ворота и выхожу через калитку к машине неизвестный злоумышленник может запрыгнуть за руль и уехать. Прочитать остальную часть записи »

Про Дружбу

Очень интересный пост прочитал про дружбу.

Все обосновано, и звучит логично.

Тилт

Изучая покер, я встретился с феноменом тильта.

Тильт, это особое состояние у игрока, когда он начинает играть гораздо хуже, чем обычно.

Чаще всего в покере тильт приходит после серии проигрышей. Во всех книгах пишут — поняли что впали в тильт — прекратите играть, вставайте из за стола.

Что интересно, тильт может длится долго, несколько дней, недель.. Думаю что даунстики в основном вызваны тильтом, а не дисперсией.

Очевидно, что тильт может быть не только в игре, а просто в жизни. В жизни мы сталкиваемся с ситуациями, принимаем решения, покер это очень упрощенное отражение жизни.

В русском обиходном языке нету такого понятия как тильт, ближайшее будет что то типа «нервное расстройство вызванное стресом».

Сейчас например у меня тильт. И похоже уже примерно 2 недели как. В бизнесе были небольшие проблемы, появились долги, из за тильта я и в покер начал проигрывать.

А сегодня утром накрылся епас. Это для меня еще минус килобакс.

Долги растут, тильт усиливается. Тильт возникает под давлением (тн стрессом). Для меня основной стресс — это долги висящие надо мной, все остальное я довольно успешно разрулил.

Начал я думать — Как сниматься с тильта?

Самое простое — отдохнуть. Делать только то что хочется, не напрягаться и мозг прийдет в норму через… ну мож через неделю..

Может что посоветует кто, по ускорению процеса выхода в нормальный режим?

Дианетика

Смотрел сейчас основы Дианетики, Рона Хаббарда (видео, на торрентах есть).

Очень рекомендую всем ознакомится.

Идеи изложенные там не новы, я встречал их часто, в различных учениях и пособиях по совершенствованию.

Так, например, при вождении мотоцикла бывает опасная ситуация, когда верным решением будет нажать газ, чтобы увеличить сцепление с дорогой, что позволит избежать аварии. Но если стресс выбросит вас из осознанного реагирования, и включится реактивный ум — вы будете тормозить и перевенетесь.

Я встречал эти техники в НЛП, и в переводах сутр Патанджали, которым более 5000 лет.

Цель — найти ранние стрессовые моменты, когда вам было больно, или когда сознание отключалось и были свормированы эти примитивные условные рефлексы. Найти, проработать их и передвинуть из бессознателоьного в осознаваемую аналитическую часть ума.

И уйти нужно очень далеко в прошлое, к моменту рождения, и дальше, в перенатальное состояние.

Дианетика правда не идет дальше существования зародыша в утробе матери.

А Патанджали, кажется, говорил и о том что можно пойти дальше, в прошлые жизни, вспомнить травмирующие моменты прошлых инкарнаций и вынести их в осознанную часть.

Если вы видели старый советский фильм «Дом который построил Свифт», вспомните момент, когда Свифт погружал одного полицейского в его прошлые жизни, снова и снова, глубже и глубже.

Что мне понравилось в дианетике — там дается очень четкая и простая инструкция _что_ и _как_ нужно делать.

Для «погружения» вам нужен партнер, который будет вести вас, следуя простым инструкцим, задавая правильные наводящие вопросы. Партнер просто обычный человек, такой же как и вы. Это просто, и это должно работать исходя из того что я знаю.

Ту же идею использует Славинский в своем процесинге и проработке. И Таракан в своем турбосуслике. Но там добавлена коммерческая составляющая — человеку который вас ведет надо платить очень нехилое бабло, причем вести вас могут тупо по скайпу, уверен что это тоже работает. Но зачем кому то платить 300$ в час, если для того чтобы вести не нужны какие то специальные навыки, и можно вести друг друга по очереди.

Подобные психотехнике по чистке своего разума я инстинктивно практиковал очень много лет, а со школьного возраста у меня полагаю вообще почти все негативные моменты подчищены.

Однако, сам я не мог приблизится к моменту рождения, максимум я спускался где то к 3х-летнему возрасту, а самые мощные «негативные записи» по теории человек получает с зародышевого состояния и до 2х лет жизни.

Буду пробовать с ведущим, по дианетике. До предродового состояния было бы очень интересно добраться.

Поиск
Архивы

Вы просматриваете архив рубрики «Психология».

Яндекс.Метрика